Spændingshovedpine
Vi hjælper dig med din spændingshovedpine
Spændingshovedpine massage
Spændinghovedpine massage har en god effekt for at løsne op i muskulaturen i nakken og i musklerne, der hæfter på kraniekanten, hvor spændinger i muskler kan fører til spændingshovedpine. Der er forskellige årsager til spændingshovedpine. Nedenfor kan du se, hvad det kan skyldes.
DÅRLIG KROPSHOLDNING
FORKERT ARBEJDSTILLING
ENSIDIG FYSISK BELASTNING
LIDT ELLER INGEN MOTION
DÅRLIGE MAD VANER
STRESS
DÅRLIG NATTESØVN
TANDSKÆREN
Hvad er spændingshovedpine?
Hvorfor får man spændingshovedpine?
Symptomer ved spændingshovedpine
Spændingshovedpine opleves oftest som et bånd rundt om hovedet. Nedenfor beskrives nogle symptomer på spændingshovedpine.
SMERTER I NAKKEN
SMERTER I SKULDRE
SPÆNDINGER I BAGHOVEDET ELLER KRANIEKANTEN
STRAMT BÅND OMKRING HOVEDET
SMERTER I PANDEN ELLER BAG ØJNE
Lys-og lyd følsomhed
Spændinger, som starter ved skulderen, bevæger sig op mod hovedet og i panden eller på siden af hovedet, ofte resulterende i hovedpine. Symptomer ved spændinghovedpine har en trykkende eller dunkende smerte, som kan være af mild til moderat karakter. Let strækning kan nogle gange give en vis lettelse. Motion kan bidrage til at lindre spændingshovedpine, og det anbefales at kombinere massagebehandling med fysisk aktivitet. Det er derudover vigtigt at ændre de underliggende årsager, som giver hovedpinen. Det kan være dårlig arbejdstilling, stress eller dårlige madvaner.
Få 10% rabatkode på din næste booking ved at tilmelde dig nyhedsbrevet
Bliv den første til at modtage tilbud, nyheder og viden.
Over 20 års erfaring med spændingshovedpine
I mere end 20 år har Massage Experterne specialiseret sig i behandling af spændingshovedpine gennem massage. Vi har arbejdet med over 500 klienter, der har lidt af spændingshovedpine, og opnået meget tilfredsstillende resultater. Når det kommer til behandling af spændingshovedpine, er det afgørende at forstå årsagerne bag og hvordan det udvikler sig. Vi dedikerer altid tid til at forstå vores klienters situation og indgår i en dialog om den bedste tilgang til behandlingen.
Efter en behandling vil du opleve en lindring i hovedet, og nogle klienter kan allerede efter den første session mærke en vedvarende forbedring. Det skal bemærkes, at i sjældne tilfælde kan der opstå en midlertidig forværring af hovedpinen, som normalt aftager i løbet af få timer. Det er også vigtigt at påpege, at nogle personer kan have så spændte muskler, at reaktionen på tryk kan være intens. I sådanne tilfælde anbefales det at følge et behandlingsforløb over flere sessioner for gradvist at aflaste de spændte muskler.
Se, hvilken type hovedpine, du lider af.
Hvad kan massage hjælpe dig med?
En massør vil primært arbejde intensivt med skuldre og nakkemuskulaturen, men vil også arbejde på muskulaturen tæt på halsen, hvor tyggemusklerne sidder. Massøren vil behandle muskulaturen, så der kan skabes en god blodgennemstrømning til muskulaturen, der hæfter på kraniekanten. Ved behandling med fysiurgisk massage vil vi ofte bruge tryk, fordi det er en meget effektivt måde at lindre dine smerter. Al behandling forgår i kommunikation med klienten, så hårdheden af massagen bliver tilpasset lige netop dig.
Vælg rigtigt første gang
Når du søger efter en massør eller en anden type behandler, vil du opleve, at der er mange valgmuligheder. Som forbruger er det vanskeligt at finde rundt i de forskellige tilbud. Derfor er det vigtigt, at du vælger en behandler, som er registreret hos RAB. RAB-ordningen gælder for alternative behandlere, der driver sundhedsmæssig virksomhed uden for det offentligt finansierede sundhedsvæsen. RAB-ordningen fungerer som en garanti for patientsikkerhed.
.svg){kind=icon}
Vælg dybdegående massage
Massøren arbejder dybt i væv og muskulatur. Massagen tager udgangspunkt i kroppens anatomiske opbygning, hvilket stiller krav til massørens viden omkring musklernes udspring, tilhæftning, funktion samt tilstand. I modsætning til en kosmetisk massage (overfladisk massage) bliver muskulaturen gennemarbejdet og skaden afhjælpes. Ved hjælp af fysiurgisk massage kan vi opnå tilfredsstillende lindring af din spændingshovedpine.
Kontakt os
Udfyld formularen nedenfor for spørgsmål eller mere information om vores behandlinger.
